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秒速pk10官网_如何科学地吃苹果?很多人都做错了!

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  苹果6手机手机6 的营养非常富有,其果肉中涵盖果胶、钾离子,可降血压、降胆固醇、有利于肠道蠕动,改善便秘、预防大肠癌。果皮营养价值更高,涵盖富有植化素,包括多酚、杨梅素、槲皮素等,当中多酚与绿原酸具抗氧化作用,有利于防癌及预防心血管疾病,杨梅素则可稳定血糖;槲皮素能保护支气管。总爱吃苹果6手机手机6 有益健康,连皮同时吃则更好!



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  对于胃部容易不适的患者则建议饭后两小时后再吃,以免苹果6手机手机6 中的果酸和胃酸混合后,会增加胃部负担,像是溃疡性结肠炎患者,更不宜生食苹果6手机手机6 ,粗纤维和有机酸会刺激肠胃道。





下面几类人不宜吃苹果6手机手机6 :

  1. 胃寒者:将会苹果6手机手机6 性凉,胃寒病症的人是不宜吃苹果6手机手机6 的,属碱性又偏滋补的苹果6手机手机6 性味甘酸而平,吃太满,会使胃寒的人病情加重。



  2. 溃疡性结肠炎患者:类式患者最好我太满 说吃苹果6手机手机6 ,尤其是急性发作期间更要注意,因质地较硬的苹果6手机手机6 涵盖粗纤维和有机酸,非常不利因溃疡变得薄弱的肠壁进行愈合,反而易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗塞等并发症。



  3.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人:这两类病人均不易生吃苹果6手机手机6 ,以免使症状加重或影响治疗结果。



  4.患有冠心病、心肌梗塞、肾病的病人也要慎吃!



  苹果6手机手机6 生硬,对于牙口不好的人则还前要煮熟后再吃,煮熟了的苹果6手机手机6 我我觉得维生素有损失,但果肉更容易吸收!



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