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腾讯3分彩靠谱吗_超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更腾讯3分彩靠谱吗富于,被视为是三种绿色的健康食品。

  您将会问你,糙米还具有相当厉害的减肥效果,老会 食用的话能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

  下面生活措施网小编就来教你一道日本相当盛行的糙米料理措施吧!



食材:

糙米2杯、红豆60 g、盐3g



做法:

  1、将糙米和红豆洗干净后,泡5个小腾讯3分彩靠谱吗时。

  2、加入盐,搅拌均匀。

  3、放满电饭锅煮熟。

  4、放满电饭锅中采保温情形,每天搅拌一次,二天 后即可食用。

  做腾讯3分彩靠谱吗法很简单吧!看样子也很好吃吃的火锅!其他同学有将会就在家里做做看,不但能吃得饱还都时需减肥啊!

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