甘肃网_专注甘肃新闻_甘肃的主流媒体 -

好运3分快3稳赢计划_天气酷热难耐 多吃豆浆等豆制品解暑

  • 时间:
  • 浏览:1

  天气渐渐热了,多吃点豆子,都还上能补充出汗损失的B族维生素A和钾、镁等元素,又可补充蛋白质,是美味与营养兼得的好依据。

  豆浆大米粥 把不知该为什么在么在会么会解决的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,否则加入等量的豆浆继续煮几分钟,就好啦。之前 浪费豆渣话语,都里还上能同時 贴到 去去。你你一种生活粥有豆浆的清香和米粥的柔美,都还上能当早餐,做夜宵也好运3分快3稳赢计划非常不错。

   豆浆煎饼 用豆浆把面粉调成糊,添加入适量豆渣,打入三个 多多 多鸡蛋,摊在平锅里,放点葱花点缀,好运3分快3稳赢计划制成软煎饼,非常方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用,且味美可口。肯能豆渣比较散,所以面糊非要太稀。

  豆浆好运3分快3稳赢计划蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹,蛋羹原本 又嫩又滑呢。比例最少是鸡蛋一份,豆浆2~3份。或多或少调味好运3分快3稳赢计划品按照平日蒸蛋羹时的量来加,如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油等,还都还上能添加虾仁、香菇、葱花、香菜。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2012/2012072918125.shtml

  文章分好运3分快3稳赢计划派:生活依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!